והנה הקיץ כבר פה.

נדמה לנו שרק בחורף ישנן מחלות, וירוסים וחיידקים, אך מסתבר שגם עונת הקיץ יכולה להיות די מסוכנת – שלשולים, עקיצות, מדוזות, התייבשות וגם וירוסים וחיידקים.

אז מה עושים?

ü על מנת להימנע מהרעלות מזון, צריך להקפיד על שטיפת פירות וירקות במי סבון (רצוי סבון אקולוגי), להקפיד גם על רחיצת ידיים עם סבון לפני כל מגע עם מזון.

 לא להניח ירקות ופירות על קרש חיתוך שהיו עליו קודם בשר או ביצים.

ü כמות השתייה המומלצת בקיץ היא גדולה יותר מזו שבחורף. אם בחורף , מומלץ לשתות 8-10 כוסות, אז בקיץ זה מגיע ל-  10-12כוסות ביום. וזה כמובן לא לוקח בחשבון את הקפה או כל משקה אחר המכיל קפאין. אפשר לשתות מים עם צמחים מקררים כגון: לימונית, נענע, לואיזה, מליסה וגם גרניום לימוני.

ü ואם כבר כואבת הבטן, רצוי לשתות חליטת צמחים כמו קמומיל, מליסה, מרווה.

 תזונה קיצית צריכה להיות קלה יותר – הרבה ירקות וסלטי קטניות (רצוי  

 מונבטות), סלטי קינואה, חזה עוף, דג.

ü לצריבת מדוזות כדאי להחזיק איתכם בים בקבוקון קטן עם חומץ. מיד לאחר הצריבה לטפטף מעט מן החומץ.

ü עקיצות יתושים: על מנת למנוע עקיצות אפשר לשים במבער שמן ציטרונלה המבריח יתושים. ואם כבר נעקצתם, אפשר לשים שמן לבנדר על העקיצה או לטפטף מעט  לימון.

אשמח לייעץ בבחירת הפתרון המתאים לבעיות השונות.

בקליניקה ניתן למצוא מגוון מוצרים איכותיים (כולל שמן לבנדר).